Exercícios em Grupo - DNS

Descrição do serviço

A Dynamic Neuromuscular Stabilization (DNS), ou, em português, Estabilização Neuromuscular Dinâmica é uma abordagem terapêutica desenvolvida na Tchéquia, na Prague School of Rehabilitation. Baseada nos princípios do desenvolvimento motor humano, o DNS propõe que muitas disfunções musculoesqueléticas têm origem na perda dos padrões ideais de ativação muscular, formados ainda nos primeiros anos de vida. Durante o crescimento, passamos por etapas naturais de controle postural e de movimento, como rolar, engatinhar e sentar. Essas fases programam o sistema nervoso central para estabilizar o corpo de forma eficiente e automática. Quando adultos, lesões, dores ou hábitos inadequados podem desorganizar esses padrões, gerando sobrecargas e compensações. O trabalho com DNS busca restaurar essa “memória” motora, reensinando o corpo a se estabilizar de maneira funcional. Para isso, o fisioterapeuta utiliza posturas e exercícios baseados nas posições do desenvolvimento infantil, promovendo a ativação adequada da musculatura profunda, especialmente do core. Essa reprogramação melhora a estabilidade articular, reduz dores e otimiza o desempenho em atividades do dia a dia ou no esporte. A DNS é indicada tanto para reabilitação quanto para prevenção de lesões, oferecendo uma base sólida para o movimento eficiente e saudável. As aulas são ministradas às quartas (07:30, 08:30 e 18:30) e sábados (9:00) e são feitas em grupos de até 3 pessoas. Agende uma aula experimental! É só entrar em contato através do nosso WhatsApp ou telefone.